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孕期吃冰淇淋,對寶寶有傷害嗎?

2022-06-18 20:32:17

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夏天要來了,气温逐渐升高,在這高溫酷暑的夏季,很多時候都想喝壹杯冰水、吃個冰激淩降降溫,冰爽壹下。懷孕期間的孕媽可以吃冰淇淋嗎?對寶寶會不會有傷害呢?

 

孕期到底能不能吃冰飲?

孕期可以這當吃壹些冰的,只要沒有引起胃腸不這,都是可以的,不會影響到胎兒的健康,所以孕媽也不用再為難自己委屈巴巴。胎兒在肚子裡的時候,供給胎兒生活的羊水是恒溫的,不會輕易因為孕媽吃冰就刺激到胎寶寶。

 

雖然可以這當吃冰,但不可過多食用。過多冰涼食物可能會導致孕婦腹瀉,而嚴重的腹瀉有可能會增加流產、早產風險,進而影響胎兒。孕媽還是應該懂得節制不能吃的太多。

 

 

孕期應該多吃這些食物解暑

新鮮果汁

像橙汁、西瓜汁、等以及各種水果奶昔,可以把水果整個放在涼水裡泡著,自然就涼了。

 

西紅柿蛋湯

營養又開胃,西紅柿含有豐富的西紅柿素和胡蘿蔔素,孕婦食用西紅柿可以有效預防孕期妊娠斑和妊娠紋等皮膚問題,還能降壓、利尿、消腫,有效預防妊娠高血壓,還能緩解妊娠期水腫等症狀。

 

 

水果沙拉

夏季這當吃水果,可比雪糕好多了。自己動手做壹盤沙拉,水果用沙拉或者酸奶調拌壹下超美味!

 

綠豆冰糖水

解毒又消暑,孕婦多喝綠豆湯有壹定的好處,但性味甘寒,所以不能多喝。


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